Querida yo es mucho más que una agenda; es un espacio seguro para tu crecimiento personal. Creada por Elizabeth Clapés, esta guía te ayuda a registrar tus emociones diarias para detectar patrones y áreas de mejora en tu bienestar. A través de su calendario emocional y su práctico emocionario, aprenderás a poner nombre a lo que sientes y a entender el origen de tus sentimientos. Además, incluye secciones para practicar la gratitud y recordar momentos importantes tanto para ti como para tus seres queridos. Es la herramienta perfecta para quienes desean sustituir el piloto automático por una vida llena de consciencia, calma y conexión real con su mundo interior.
Querida yo. Mi agenda: tu nuevo diario emocional
$69.000,00
Empieza un año de conexión profunda contigo misma. Esta agenda-diario de la psicóloga Elizabeth Clapés es la herramienta definitiva para vivir de forma consciente. Incluye un calendario emocional para rastrear tu estado de ánimo, un emocionario para identificar lo que sientes y espacios dedicados a la gratitud diaria. Diseñada para ofrecerte calma y claridad, es el recurso perfecto para transformar tu rutina en un ritual de autocuidado y atención plena.
Autora: Elizabeth Clapés (Psicóloga y divulgadora de éxito).
Formato: Agenda y diario emocional sin fechas.
Herramientas: Calendario emocional, emocionario y listas de agradecimiento.
Objetivo: Fomentar la autoconciencia, la gestión emocional y la gratitud.
Disponibilidad: 1 disponibles
| Referencia (ISBN) | 9786287688650 |
|---|---|
| Marca | Editorial Penguin Random House |
| Páginas | 288 |
| Autor | Elizabeth Clapés |
| Sello | GROU |
| Formato | 15 x 21 |
| Presentación | Tapa Dura |
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