Este revelador manual de salud mental se convierte en un consultorio de bolsillo para quienes deciden romper con el autoengaño. En sus páginas, la autora comparte reflexiones directas que te impulsarán a desarmar la culpa, sanar el agotamiento y comprender que priorizarte no es egoísmo, sino una necesidad de supervivencia.
Beneficios: Ayuda a identificar relaciones nocivas, disuelve la culpa y fomenta la asertividad emocional.
Ideal para: Personas cansadas de complacer a otros que buscan priorizar su salud mental.
Temas clave: Límites, autocuidado, salud emocional, resiliencia.
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