EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE

$55.000,00

El ayuno intermitente es un estilo de vida

Disponibilidad: 1 disponibles

SKU: 9786287640030 Categoría:

Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).

Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.

Referencia (ISBN)

9786287640030

Marca

Editorial Penguin Random House

Páginas

296

Autor

Jairo Noreña

Sello

VERGARA

Formato

14 x 22

Presentación

Tapa Blanda

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