POR QUÉ MEDITAR

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Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa.

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Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

Referencia (ISBN)

9789585121997

Marca

Editorial Penguin Random House

Páginas

240

Autor

Daniel Goleman

Sello

EDICIONES B

Formato

15.0 X 23.0

Presentación

Tapa Blanda

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