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¿Sientes rigidez al despertarte o dolor al entrenar? El problema no es el paso de los años, sino la falta de movimiento adecuado. En Entrena tu movilidad, el osteópata Julien Leprêtre presenta un sistema práctico para entender tus desequilibrios físicos, liberar molestias en la espalda o articulaciones y mejorar la postura. Con códigos QR y explicaciones a color, esta guía es el aliado diario para moverte con fluidez, prevenir lesiones y recuperar la libertad en cada paso.
Disponibilidad: 2 disponibles
Movimiento funcional y vida sin dolor
Julien Leprêtre presenta un método práctico para corregir la postura, eliminar dolores articulares y prevenir lesiones con rutinas guiadas, fotos a color y códigos QR con rutinas.
Beneficios: Alivia tensiones, mejora la postura y recupera el rango de movimiento.
Ideal para: Deportistas, personas sedentarias o con dolores articulares.
Temas clave: Movilidad, postura, salud articular y prevención.
| Referencia (ISBN) | 9786287879270 |
|---|---|
| Marca | Editorial Planeta |
| Páginas | 368 |
| Autor | Julien Leprêtre |
| Sello | Diana |
| Formato | 15 x 23 |
| Presentación | Tapa Blanda |
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Entrena tu movilidadDisponibilidad: 2 disponibles
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