Meditación total | Prácticas para vivir la vida despierta

El mapa maestro de Deepak Chopra para alcanzar una conciencia plena las 24 horas del día
Una inmersión profunda en la ciencia y la espiritualidad del autoconocimiento, diseñada para erradicar el estrés y reconectar con tu esencia más pura.

Sinopsis: Vivir despierto no es un logro reservado para los ascetas; es una posibilidad real al alcance de todos. En Meditación total: Prácticas para vivir la vida despierta, el doctor Deepak Chopra eleva la meditación tradicional a una dimensión superior. El libro funciona como un catalizador de transformación integral que abarca la salud física, la estabilidad emocional y la plenitud espiritual. A través de un enfoque sumamente estructurado, Chopra desmitifica el proceso de la iluminación cotidiana, respaldando sus teorías con los últimos hallazgos científicos y coronando la obra con un revolucionario programa de 52 semanas que te guiará paso a paso hacia una existencia libre, dichosa y equilibrada.