HOLA, RABIA

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La rabia, como el resto de las emociones, es pasajera. No somos nuestra rabia.

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Dentro de nuestro cuerpo tenemos muchas semillas, dentro de esas la de la rabia. Solo tú puedes elegir cómo la haces crecer o cómo la mantienes dormida y tranquila. Cuando entiendes que la rabia es una manera de expresar frustración, puedes aprender a dominarla y comprenderla. Tu rabia es tuya y tienes que cuidarla. Solo tú puedes transformarla y encargarte de ella.

Con humor, ejercicios y maravillosas ilustraciones, Hola, rabia usa las técnicas del Mindfulness para que chicos y grandes manejen sus emociones.

Referencia (ISBN)

9789584275806

Marca

Editorial Planeta

Páginas

48

Autor

Álvaro Robledo, Nobara Hayakawa

Sello

Planeta Junior

Formato

21 x 21

Presentación

Tapa Dura

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