¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
Respira
$69.000,00
No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de
la manera en que respiras.
Agotado
Referencia (ISBN) | 9789584294807 |
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Marca | Editorial Planeta |
Páginas | 352 |
Autor | James Nestor |
Sello | Planeta |
Formato | 15 x 23 |
Presentación | Tapa Blanda |
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