Vivir es un asunto urgente es mucho más que un libro de autoayuda; es un manual de supervivencia para el mundo moderno. El Dr. Mario Alonso Puig, médico experto en procesos mentales, nos explica cómo el estrés altera nuestro cuerpo y nubla nuestro juicio, impidiendo que los demás vean quiénes somos realmente.
¿Qué aprenderás en esta obra?
Fisiología del bienestar: Entenderás qué ocurre en tu cerebro cuando te sientes en peligro y cómo evitar reacciones impulsivas.
Gestión emocional: Técnicas para afrontar desafíos con alegría, tranquilidad y una confianza renovada.
El camino a la felicidad: Cómo pequeños cambios en tu percepción pueden abrirte a un mundo de múltiples oportunidades.
Ideal para profesionales bajo presión, estudiantes y cualquier persona que desee controlar su destino. Puig combina la ciencia médica con una narrativa profundamente humana para enseñarnos que la verdadera conquista no está en el exterior, sino en el dominio de nosotros mismos.
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