Libera el tigre que llevas dentro es el complemento práctico definitivo para quienes desean dominar el arte de poner límites. A través de este diario terapéutico, Alba Cardalda ofrece un itinerario psicológico con más de 100 ejercicios diseñados para fortalecer la asertividad. El libro aborda situaciones cotidianas en casa o el trabajo, enseñando a decir basta sin perder las formas ni sentir culpa. Es una herramienta interactiva que invita al lector a tomar el lápiz y trabajar de la mano con el rigor de la psicología. Ideal para transformar la comunicación pasiva en una seguridad firme y educada, este cuaderno te da las claves para rugir con elegancia y recuperar tu bienestar.
Libera el tigre que llevas dentro
$62.000,00
¿Te cuesta decir «no» sin sentirte culpable? Alba Cardalda, tras el éxito de su primer libro, nos presenta este diario práctico con más de 100 ejercicios diseñados para trabajar tu asertividad. Olvídate de morderte la lengua; es momento de aprender a marcar límites en el trabajo, con la familia o la pareja con rigor psicológico y mucha educación. Un cuaderno interactivo para dejar de callar y empezar a rugir.
Autora: Alba Cardalda (Psicóloga con más de 300.000 lectores).
Temática: Asertividad, límites personales y bienestar emocional.
Formato: Diario terapéutico interactivo con itinerarios psicológicos.
Incluye: Pautas para conversaciones incómodas y ejercicios originales.
Ideal para: Personas que buscan mejorar su comunicación y reducir el estrés social.
Agotado
| Referencia (ISBN) | 9786287640498 |
|---|---|
| Marca | Editorial Penguin Random House |
| Páginas | 192 |
| Autor | Alba Cardalda |
| Sello | VERGARA |
| Formato | 14 x 21.5 |
| Presentación | Tapa Blanda |
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