Perfecto para quienes quieren prevenir enfermedades crónicas, mejorar su calidad de vida o iniciar un camino de transformación integral. Reprograma tu salud demuestra que cuidar tu cuerpo es el acto de amor propio más poderoso.
Un libro práctico y claro que transforma la forma en que entiendes tu bienestar. Reprograma tu salud explica cómo prevenir o revertir enfermedades crónicas mediante hábitos cotidianos: alimentación, sueño, movimiento y manejo del estrés. Escrito por el Dr. Javier Furman y el chef Nicolás de Zubiría, combina ciencia, cocina saludable y soluciones aplicables desde el primer día.
Reprograma tu salud
$69.000,00
Reprograma tu salud es una guía imprescindible para quienes desean recuperar energía, prevenir enfermedades y construir un estilo de vida más equilibrado. El Dr. Javier Furman y el chef Nicolás de Zubiría unen medicina, nutrición y bienestar en un enfoque claro y práctico que te permite entender cómo funciona tu cuerpo y qué decisiones diarias pueden transformar tu salud.
A lo largo del libro descubrirás por qué problemas como la hipertensión, la diabetes, la obesidad o el estrés crónico no son inevitables, y cómo pequeños ajustes en tu alimentación, calidad de sueño, actividad física y entorno pueden prevenirlos o incluso revertirlos.
Cada capítulo incluye explicaciones sencillas, recomendaciones aplicables y recetas saludables diseñadas para ayudarte a dar pasos reales hacia una vida con más energía, equilibrio y bienestar.
Agotado
| Referencia (ISBN) | 9786289680492 |
|---|---|
| Marca | Urano |
| Páginas | 252 |
| Autor | Javier Furman, Nicolás de Zubiria |
| Sello | URANO |
| Formato | 15 x 23 |
| Presentación | Tapa Blanda |
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