18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD

$55.000,00

La guía práctica que te ayudará a controlar al monstruo de la ansiedad.
“Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos” P. B. S

Disponibilidad: 2 disponibles

SKU: 9786287649477 Categoría: Etiqueta:

Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese “monstruo” que aparecía como el invitado no deseado en una fiesta.
Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sí busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.

Referencia (ISBN)

9786287649477

Marca

Editorial Penguin Random House

Páginas

224

Autor

Paola Sur

Sello

GRIJALBO

Formato

15 x 21

Presentación

Tapa Blanda

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